Treino online que transforma seu corpo, sua mente e sua rotina.
Agora é a sua vez de conquistar saúde, estética e performance com o método mais próximo, humano e estratégico do mercado.
Treino online que transforma seu corpo, sua mente e sua rotina.
Agora é a sua vez de conquistar saúde, estética e performance com o método mais próximo, humano e estratégico do mercado.
O que você pensa antes de me procurar?
Já tentei treinar sozinha e não consegui resultado.
Preciso emagrecer, mas não tenho constância.
Não sei se estou fazendo o movimento certo.
Já paguei personal e parecia mais um treino copiado.
Quero hipertrofia, mas tenho medo de me lesionar.
Preciso de alguém que me acompanhe de perto.
Se você já pensou em uma dessas frases,
o Método Thami foi feito para você.
Personal comum
Passa o mesmo treino para vários alunos.
Pouco acompanhamento real.
Sem correção de execução.
Planilhas genéricas.
Sem estratégia para evolução contínua.
Por que o Método Thami é diferente
Método Thami
Treino 100% individualizado.
Correção real por vídeo (você grava, eu corrijo).
Ajustes constantes para cada fase.
Estratégia de progressão pensada para o seu objetivo.
Suporte próximo e humano via app e WhatsApp.
Experiência de 9 anos + 1.300 alunos transformados.
Programas disponíveis
Mais popular
Plano Online Personalizado
Mensal - Flexível e eficaz
R$ 200,00
Treino sob medida para sua realidade (academia ou casa).
Suporte contínuo via app e WhatsApp.
Correção por vídeo com feedback detalhado.
Vídeos demonstrativos para cada exercício.
Ideal para: quem quer começar a evoluir já, com constância e orientação próxima.
Mais popular
Plano Online Personalizado
Trimestral - Flexível e eficaz
R$ 500,00
Treino sob medida para sua realidade (academia ou casa).
Correção por vídeo com feedback detalhado.
Suporte contínuo via app e WhatsApp.
Vídeos demonstrativos para cada exercício.
Atualização mensal do treino
Ideal para: quem quer começar a evoluir já, com constância e orientação próxima.
Mais desejado
Projeto TEAMTHAMI
6 Meses - O mais completo
R$ 3.600,00
Treino personalizado com ajustes quinzenais.
Correção por vídeo ilimitada.
Suporte contínuo via app e WhatsApp.
Equipe multidisciplinar: 1 consulta com endocrinologista, 1 consulta com nutricionista, 1 consulta com psicóloga e 1 consulta com consultora de imagem.
Estratégia de treino + saúde + estética em um só acompanhamento.
1 Encontro mensal online para alinhamento e evolução.
Ideal para: quem quer começar a evoluir já, com constância e orientação próxima.
Programas disponíveis
Formulário inicial:
conheço seu histórico, rotina e objetivos.
Treino personalizado:
feito exclusivamente
para você.
Entrega no aplicativo:
com vídeos e explicações práticas.
Correção por vídeo:
você grava sua execução, eu corrijo.
Acompanhamento
com vídeos contínuos e explicações práticas.
Quem é Thamires Lima
Personal Expert em emagrecimento e hipertrofia
Sou Thamires Lima, e minha trajetória de 9 anos é focada em entregar saúde e performance através de métodos personalizados e estratégicos.
Minha experiência no fisiculturismo me deu disciplina, foco e visão estratégica sobre corpo e mente, qualidades que aplico em cada acompanhamento.
Certificações internacionais:
CrossFit L1
Weightlifting L1
Ginástica L1
Quem é Thamires Lima
Tire suas dúvidas sobre o Método Thami
Você preenche o formulário, recebe seu treino e envia vídeos para correção.
Até 5 dias úteis após o formulário.
Não necessariamente, o treino é adaptado à sua realidade.
1 mês, mas resultados sólidos acontecem em 3 meses ou mais.
Pix, boleto ou cartão de crédito.
